Para aliviar las quemaduras es fundamental que nos hidratemos en profundidad y cada poco tiempo para evitar que la sequedad de la piel y favorecer así su curación
Las quemaduras de sol en verano son algo muy común. Las personas eligen la playa para descansar, sin tener en cuenta los cuidados necesarios y recomendaciones.
El problema es que luego aparecen los molestos síntomas por exponerse a los rayos UV de manera incorrecta.
Si tenemos los cuidados adecuados en cuanto a la aplicación del protector solar, evitaremos problemas de irritación en la piel.
Existen muchos remedios caseros para quemaduras de sol cuyo objetivo es calmar, hidratar y nutrir la piel de forma natural.
Esos ingredientes se pueden encontrar en cualquier lugar y sin correr riesgos de presentar efectos secundarios ni alergias.
Remedios caseros recomendados
1. Aloe vera
El aloe vera es muy recomendable para el tratamiento de quemaduras de sol, ya que proporciona un alivio relajante y ayuda en el proceso de curación.
Lo puedes aplicar directamente en la piel afectada para aliviar la comezón y el ardor. Su gran contenido de colágeno acelera la regeneración de la dermis.
Puedes comprar el gel en tiendas naturales, o cortar una rama de la planta y pasar la parte de la pulpa sobre la zona.
2. Aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos que pueden mejorar la salud de muchas maneras. Además, es muy rico en fibra vitaminas y minerales.
Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que nos ayudan a prevenir las posibles infecciones, a la vez que calman la irritación y el enrojecimiento.
Para la piel es un gran tónico hidratante que, además, acelera la curación de la quemadura.
3. Leche fresca
El ácido láctico en la leche tiene propiedades calmantes para las quemaduras de sol en la piel.
¿Qué debes hacer?
- Sumerge un paño o una gasa en leche entera fresca y aplica cuidadosamente en la zona afectada.
- Deja de actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua fría.
- Es importante que utilices leche entera, por el contenido graso.
4. Hojas de llantén
El llantén es una planta muy recomendada para el tratamiento de quemaduras. Aunque es originaria de Europa y Asia, crece prácticamente en cualquier lugar del mundo.
Las hojas tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antihemorrágicas.
- Puedes utilizar las hojas frescas bien lavadas aplicarlas sobre la herida.
- También se pueden triturar las hojas y obtener el jugo, para luego aplicarlo sobre la quemadura.
5. Agua fría
Aplicar compresas de agua fría es un remedio muy recomendable para aliviar el malestar de las quemaduras de sol.
¿Qué debes hacer?
- Puedes sumergir una toalla en agua fría y aplicarla directamente en las áreas quemadas durante varios minutos.
- Para no perder el frío, remoja la toalla cada poco.
- Recuerda que no se debe aplicar hielo sobre la piel quemada por el sol, ya que puede restringir el flujo de sangre y causar daño a los tejidos delicados.
Las compresas de agua pueden ayudar a extraer el calor de la quemadura. Para ello, hay que aplicarlas inmediatamente después de haberse quemado para evitar que se extienda.
6. Tomate
El tomate es el vegetal con mayores propiedades humectantes que existe. Se puede utilizar para problemas de quemaduras por diferentes motivos, siempre y cuando se trate de quemaduras superficiales que no sean de gravedad.
Tiene además propiedades cicatrizantes e hidratantes. Por eso su aplicación para tratar la sequedad de la piel que se genera tras las quemaduras resulta muy beneficiosa.
¿Qué debes hacer?
- Se puede preparar un batido y utilizar la pulpa del mismo.
- Esta se aplica sobre la zona afectada y se deja actuar unos 15 minutos antes de retirar con agua fría.
7. Patata
Las patatas tienen compuestos a base de almidón que pueden beneficiar y aliviar las quemaduras de sol.
¿Qué debes hacer?
- Para aprovechar sus beneficios puedes cortar una patata cruda en rodajas y frotarlas en la zona adolorida.
- También puedes rallar una papa fría cruda y aplicarla en forma de cataplasma.
- Si lo deseas, puedes mezclarla en la licuadora con un poco de agua y aplicarla en las áreas quemadas. Espera a que se seque antes de enjuagar.
Consejos para evitar las quemaduras de sol
- Evita la exposición al sol durante las 11 de la mañana y las 5 de la tarde.
- Aplícate protector solar 30 minutos antes de exponerte al sol.
- Si estás en contacto con el agua debes aplicar el protector cada 2 horas.
- Usa sombrero y anteojos para portegerte de la luz ultravioleta.
- Elige un protector solar de amplio espectro, con el factor adecuado según tu tipo de piel.
- Hidrátate. Es recomendable beber líquidos en abundancia, sobre todo agua y zumos de frutas mezclados con agua mineral.
Es muy importante que tengas en cuenta todos estos consejos para tomar el sol tranquilamente y cuidar de tu salud y tu piel.
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