viernes, 4 de abril de 2014
jueves, 3 de abril de 2014
Interacciones entre alimentos y medicamentos
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Las interacciones entre
medicamentos y alimentos se refieren a la aparición de efectos “inesperados”,
aunque no siempre adversos o negativos, como consecuencia de la toma conjunta
de alimentos y fármacos. Las repercusiones negativas pueden ser desde clínicamente
imperceptibles hasta claramente perjudiciales e incluso graves, pero también
son conocidas interacciones con efectos positivos que pueden resultar útiles
terapéuticamente, ya sea para mejorar la eficacia del fármaco o para reducir
sus eventuales efectos secundarios.
Las primeras descripciones de
interacciones entre alimentos y medicamentos aparecieron en el siglo XX y se
referían a efectos provocados por fármacos sobre el aprovechamiento de
determinados nutrientes, como por ejemplo, que el aceite de parafina, podía disminuir
o incluso impedir la absorción de vitaminas liposolubles.
Tipos de Interacciones entre alimentos y medicamentos
Las interacciones entre alimentos
y medicamentos pueden clasificarse en función de cuál de ambos sustratos es
el que ve modificada su función por la presencia del otro (Montoro, JB et
al), Así, pueden dividirse en:
O en función del mecanismo que
explica las interacciones, se dividen en:
Interacciones alimento-medicamento
Si hablamos en concreto de estas interacciones, hemos de tener en cuenta que la mayoría de los medicamentos se toman por vía oral y con frecuencia junto con comida por diversas razones: mejorar la adhesión de los pacientes al tratamiento, facilitar la deglución, evitar irritaciones GI, acelerar el tránsito esofágico, evitar efectos adversos de tipo irritativo sobre el esófago y/o mejorar la absorción en algunos casos. No obstante, los alimentos o sus componentes pueden influir en la biodisponibilidad y actividad terapéutica de algunos principios activos, por lo que en ocasiones deben tomarse en ayunas o con un vaso de agua. Es importante saber que “en ayunas” no significa que sea al levantarse sino que deben tomarse al menos una hora antes de comer o dos horas después de terminar de comer; y “antes de comer” debe ser entre 20-30 minutos antes; “durante las comidas” es durante o inmediatamente después de ingerir alimento y “después de las comidas” debe tomarse 30-45 minutos después de comer. A continuación mostramos la tabla 1, con algunos ejemplos de alimentos y medicamentos que interaccionan entre sí, bien de forma negativa, por lo que deberán tomarse separados o bien de forma positiva y se tomarán conjuntamente:
Interacciones medicamento-alimento
Algunos fármacos pueden alterar la
utilización normal de los nutrientes, comprometiendo con ello el estado
nutricional del paciente.
Los efectos que pueden ejercer los fármacos sobre los nutrientes o el estado nutricional son: efecto antinutriente maldigestión y/o malabsorción, cambios en la utilización metabólica, hiperexcreción urinaria de vitaminas y oligoelementos, hipercatabolismo de nutrientes, estrés catabólico con pérdida de peso corporal y disminución de la ingesta por pérdida de apetito. Realmente, estas interacciones sólo suelen tener importancia en pacientes con ciertos tratamientos crónicos, así como en poblaciones malnutridas. Si el tratamiento farmacológico es de corta duración y la persona que lo sigue está bien alimentada, el organismo dispone de las reservas necesarias para que no aparezcan problemas de déficit nutricional.
A continuación
mostramos la tabla 2, con algunos ejemplos de medicamentos y nutrientes que
interaccionan entre sí, o más específicamente sobre la alimentación y afectan
el estado nutricional de la población:
Cabe recordar, que existen también
interacciones en las que la influencia o interacción es mutua, es decir, el
alimento (o uno de sus componentes) afecta al fármaco y éste a su vez afecta
a algún nutriente. Un ejemplo importante es la interacción entre el calcio y
algunos antibióticos, que puede dar lugar tanto a aparentes
infradosificaciones del fármaco como a déficits de calcio, especialmente si
se presentan en grupos de población con ingestas reducidas de este elemento
mineral. (Vidal, MªC.)
Interacciones farmacocinéticas
Son las más frecuentes y pueden
producirse a lo largo de la secuencia de etapas que sigue el fármaco en el
organismo y que se conocen con el acrónimo LADME: Liberación, Absorción,
Distribución, Metabolización y Eliminación (Bermejo, T. et al).
Destacamos las interacciones de la cafeína, afectando alguna etapa del LADME. Sin embargo, es importante destacar que también ciertos medicamentos pueden aumentar los efectos de la cafeína. Así, numerosos fármacos con capacidad de inhibir O las interacciones de la fibra con efectos negativos con algunos fármacos (estatinas), mientras que con otros (hipoglucemiantes orales) se han descrito interacciones con efectos tanto negativos como positivos. Si bien, no se dispone de datos concluyentes sobre el efecto específico de cada fibra sobre cada fármaco, la recomendación es que la ingestión de la fibra se realice de forma separada a la toma del fármaco y así aprovechar con seguridad los efectos individuales beneficiosos de ambos. Interacciones Farmacodinámicas
Estas interacciones son las que se
producen sobre el efecto o acción del fármaco o del componente activo del
alimento y pueden ser de tipo agonista (potenciación de efectos) o
antagonista (efectos contrarios).
Debido a que en el organismo los medicamentos y los alimentos tienen efectos esencialmente distintos, este tipo de interacciones son menos frecuentes que las anteriores, sobre todo porque son pocos los componentes activos de los alimentos con efectos biológicos comparables a los de los fármacos. Conclusiones
Tras analizar brevemente las
interacciones entre alimentos y medicamentos y viceversa, podemos concluir
que todavía hacen falta estudios concluyentes para dichas interacciones y que
la realidad nos dice que los medicamentos y los alimentos pueden
interaccionar de manera positiva, como de forma negativa, por lo que hemos de
ser especialmente cautos a la hora de su administración conjunta.
Referencias
- Vidal Carou,
Mª C. y Bosch Fusté, J. (2012) Manual Práctico de Nutrición y Salud. Edit.
Kellogg´s. p. 153-182
- Montoro, JB. y Salgado, A. (1999) Interacciones fármacos-alimentos. Novartis, Editorial Rubes. - Bermejo T., de Juana, P., Hidalgo, FJ. (2005) Interacciones entre fármacos y nutrientes. En: Tratado de Nutrición. Tomo IV. Nutrición clínica. Gil Hernández, A. Edit. Acción Médica. p. 407-563.
http://www.informacionconsumidor.com/Ciencia/ArticuloCiencia/tabid/71/ItemID/111/Default.aspx
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martes, 1 de abril de 2014
Efectos secundarios de la interacción de los alimentos con medicamentos
Aunque no es lo más habitual es cierto que hay alimentos que interfieren con medicamentos pudiendo provocar, en ocasiones, algunas reacciones no deseadas.
Alimentos que interfieren con medicamentos, ¿es posible?
Sí es posible y en ocasiones se produce esta interferencia entre los alimentos y medicamentos pudiendo desencadenar una reacción adversa.
Algunos alimentos pueden incrementar o disminuir el efecto del medicamento que se esté tomando. También al revés, el medicamento puede disminuir la capacidad de absorción de nutrientes por el organismo.
Siempre debemos saber si el medicamento hay que tomarlo con el estómago vacío o durante la comida.
En este artículo vamos a tratar de conocer un poco más sobre los alimentos que interfieren con medicamentos.
Esta interacción, ¿nos afecta a todos por igual?
No, los alimentos que interfieren con medicamentos suelen afectar más a personas con algunos problemas importantes de salud, es decir pacientes de alto riesgo.
Aumentará el riesgo en personas que sufran de:
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Niveles altos de colesterol.
- Enfermedades cardíacas.
¿Cómo puede interactuar la dieta con los medicamentos?
Los alimentos pueden interferir con medicamentos, principalmente, de dos formas:
- Bloqueando la capacidad del organismo para absorber los medicamentos reduciendo las dosis que se recibe.
- Mejorando la absorción, potenciando el efecto de la medicina pudiendo conducir a una sobredosis.
La interacción entre alimentos y medicamentos puede variar dependiendo de la edad, peso y sexo de la persona.
Algunos ejemplos de alimentos que interfieren con medicamentos
Algunos de los alimentos que mayor interferencia pueden producir en la absorción de medicamentos son:
- El zumo de pomelo. El pomelo puede interactuar con medicamentos contra la hipertensión arterial, con anticonceptivos orales, con medicinas para bajar el colesterol, con algunos antihistamínicos, etc.
- El alcohol: siempre que estemos tomando algún medicamento es aconsejable y conveniente evitar el consumo de alcohol ya que puede aumentar o disminuir el efecto de gran cantidad de medicamentos.
- Regaliz: debe evitarse el regaliz si se esta tomando digoxina pues puede aumentar el riesgo de arritmias. También puede recudir los efectos de los fármacos para tratar la presión arterial.
- Cafeína: los productos que contienen cafeína deben ser evitados si se está tomando teofilina, medicina usada para tratar el asma, pues se pueden producir reacciones adversas.
- Fibras dietéticas: pueden ralentizar la absorción de algunos analgésicos.
- Vitamina K: un exceso de alimentos que contengan esta vitamina pueden influir en la acción de medicamentos anticoagulantes.
Otros alimentos que interactúan con medicamentos
- Chocolate, quesos curados, vino y carnes ahumadas pueden causar un aumento en la presión arterial si se combinan con algunos tipos de antidepresivos.
- La leche y el jugo de naranja deben evitarse si están tomando antibióticos por vía oral. La leche también interactúa con los laxantes.
- La carne asada debe evitarse si se esta tomando medicamentos para el tratamiento del asma.
- Alimentos ricos en grasa deben ser evitados si se está siguiendo un tratamiento para la artritis o tomando antiinflamatorios.
Que hacer para evitar posibles problemas
- Leer con atención los prospectos de los medicamentos.
- Preguntar al farmacéutico cualquier duda que pueda surgirnos.
- Mantener los medicamentos en sus envases originales con la información.
- Preguntar al médico si debemos evitar algún tipo de alimentos con la medicación que nos ha recetado.
- Informar a nuestro médico o terapeuta si estamos tomando algún suplemento alimenticio.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
http://www.enbuenasmanos.com/
lunes, 31 de marzo de 2014
Los 10 alimentos más ricos en ácido fólico o vitamina B9
Lista de los 10 alimentos o grupos alimenticios con mayor cantidad de ácido fólico o vitamina B9, imprescindible para la correcta replicación celular.
Para qué sirve el ácido fólico o vitamina B9
Desde que se tiene constancia de este micronutriente, a principios de la década de los treinta del siglo XX, se ha ido adjudicando más y más cualidades a esta super-vitamina. La última noticia es que, al parecer, interviene en el desarrollo fetal de tal manera que es capaz de corregir anomalías tan graves que son incompatibles con la vida.
En esencia, ayuda a la división celular. Por eso es tan necesario en todo el proceso de gestación. También se sabe que modera los estados depresivos e, incluso, la replicación cancerígena. Aunque los suplementos están a la orden del día, lo mejor es que consigas las cantidades recomendadas a través de una dieta equilibrada, sensata, variada y rica en productos del reino vegetal.
Alimentos ricos en ácido fólico
Sin más dilación empezamos con los alimentos ricos en ácido fólico. Todos deben ser prioritarios en la cesta de la compra y en tu despensa. Apunta:
1.- La levadura de cerveza tiene tal cantidad de esta vitamina que dos cucharadas soperas cubren los requerimientos diarios para una embarazada o una mamá dando el pecho. Además, disfrutarás de aportes discretos de otras vitaminas del grupo B (1, 2, 3 y 6), calcio (21 mg por cucharada, 1/3 de los requerimientos para un adulto), importantes cantidades de hierro, magnesio, zinc, cobre, fósforo y potasio. Me gusta en copos para añadir a las ensaladas y su sabor ligero es del agrado, incluso, para los más pequeños. Como ves la levadura de cerveza es uno de los alimentos más rico en ácido fólico.
2.- Otros de los alimentos ricos en ácido fólico son las crucíferas con más de 300 mcg por cada 100 gramos de porción comestible. Esto es, con una ración pequeña (como guarnición) ya tienes para un día. Coliflores, lombardas, escarolas y endivias entran en este grupo. Un poco menos tienenbrécoles, coles o coles de Bruselas que "solo" tienen alrededor de 100 mcg. Si quieres otra excusa más para consumir estas deliciosas verduras, ten en cuenta que tienen, además, reconocidas propiedades anti-cancerígenas.
3.- Aunque hay que consumirlo con moderación, ya que en estas partes se acumulan desechos y toxinas, los hígados de animales (sobre todo el de ternera con 240 mcg por cada 100 gramos) es una buena opción.
4.- Los garbanzos encabezan el ranking de legumbres con mayor contenido en ácido fólico con 180 mcg. Las lentejas también tienen cantidades a tener en cuenta (35 mcg).
5.- Las verduras de hoja verde, como acelgas y espinacas, aparte de su alto contenido en hierro, vitamina C y fibra también tienen aportes de B9: 140 mcg por cada 100 gramos. Sin embargo, las personas con tendencia a desarrollar cálculos deben moderar el consumo de estos productos.
6.- Los cacahuetes son los frutos secos con más ácido fólico con 110 mcg por cada 100 gramos de producto sin cáscara. Tampoco son mala opción las almendras con 96 ni las avellanas con 72. Lospistachos tienen 66.
7.- Guisantes y habas, con otros micronutrientes saludables, llegan casi a los 80 mcg.
8.- La avena es el cereal más rico en vitamina B9 con 60 mcg.
9.- El humilde bonito es otra opción ya que sobrepasa los 50 mcg, mientras que la remolacha,también deliciosa, tiene 90.
10.- Los quesos curados, duros y azules se mueven, según su composición, entre los 50 y 70 mcg.
¿Sabías que…?
El ácido fólico consigue que tu cabello, uñas y piel luzcan saneados y bonitos. Entra, además, en la formulación de preparados de belleza por vía oral e, incluso, en la composición de cremas corporales.
miércoles, 26 de marzo de 2014
Plata coloidal, el antibiótico natural
El antibiótico Natural sin efectos secundarios
Ninguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio conocidos, puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata. Esta certeza ha llevado a pensar a la propia NASA y los rusos que ocurriría lo mismo con microorganismos nuevos o de origen desconocido (extraterrestres) y por eso utilizan la plata coloidal para el tratamiento, esterilización y reciclaje de las aguas a bordo de sus bases espaciales.
La plata, en su estado coloidal, mata 100 veces más bacterias que los antibióticos conocidos. Es interesante el hecho de que las partículas de plata son más pequeñas que las células; algunas, incluso, más que los virus. Esto permite que puedan ser “engullidas”, como veremos mas adelante.
EI mundo dio la bienvenida a los antibióticos al ver que muchas de las enfermedades que aquejaban a la Humanidad tuvieron un claro retroceso (poliomielitis, viruela, sarampión, tuberculosis, para citar unas pocas); pero, actualmente, las bacterias han desarrollado una fuerte resistencia a los antibióticos, incluso a los más poderosos. Está comprobado que ciertas cepas bacterianas son totalmente inmunes a los antibióticos. Las estadísticas médicas reportan un número creciente de individuos que contraen tuberculosis, por ejemplo.
La plata coloidal ofrece, pues, una eficaz alternativa en lugar de los antibióticos, así como una solución potencial a serias enfermedades infecciosas para las que la medicina actual no tiene respuestas satisfactorias.
Numerosas Universidades y prestigiosos científicos de distintos países, estudiaron las cualidades y aplicaciones de la plata coloidal, quedando asombrados por sus beneficios para la salud humana, hacer una lista de sus nombres y las conclusiones de sus investigaciones excede la capacidad de éste Blog, pero para quién sienta esa curiosidad citaré algunos nombres: Henry Crookes, Larry C. Ford, Harry Margraf, Robert O. Becker, Bjorn Nordestrom y Gary Smith.
Se puede usar internamente (ingerida, inhalada, etc) o externamente (apósitos, enjuagues, etc), se muestra eficaz en el tratamiento de numerosas dolencias entre las que destacan las siguientes: Acné, alergias, apendicitis, artritis, bursitis, varios tipos de tumores y verrugas, candidiasis, cistitis, cólera, colitis, infecciones otorrinolaringológicas (oídos, boca y garganta) y oftalmológicas (ojos), dermatitis y eczemas, diabetes causada por una infección, diarrea, disentería, erupciones, escarlatina, fatiga crónica, fibrosis, fiebre en general, forúnculos, gastritis y úlceras de estómago (incluso la causada por la Helicobacter Pylori), gonorrea, gripe, heridas abiertas, herpes simple, herpes zoster, inflamación de la vejiga, lepra, lupus, malaria, meningitis, mononucleosis, neumonía, neurastenia, parásitos en la sangre, pie de atleta, piorrea, pleuritis, problemas de tiroides, problemas debidos a infecciones por estreptococos y estafilococos, prostatitis, prurito anal, psoriasis, pulmonía (viral, fúngica o bacteriana), quemaduras, queratitis, resfriado común, reumatismo, rinitis, seborrea, septicemia, sida, sífilis, sinusitis, tiña, tos, toxemia, tuberculosis, etc.
Taller Trasgeneracional @ Kinesiologia.
Con este mensaje te comunico que el próximo sábado, 24 de Mayo, se va a realizar un Taller Trasgeneracional @ Kinesiologia. Un nuevo método rápido, sencillo y práctico que optimiza tiempo y esfuerzo.
No se necesita experiencia previa.
Si sabes de alguien a quien le interese este Taller, no dudes en compartir la información.
EVENTO EN FACEBOOK CON CASOS CLÍNICOS Y MÁS INFORMACIÓN: www.facebook.com/events/219548611586082
Nuestro Árbol Transgeneracional tiene un enorme poder en nuestras vidas. Su estudio nos permite la toma de consciencia llegando a la comprensión de las memorias, creencias limitantes y patrones de conducta que gobiernan nuestras vidas desde nuestro INCONSCIENTE.
La metodología aplicada del TRANSGENERACIONAL es ya en sí
resolutiva y eficaz. Ahora bien, debemos entender que es tal la
fuerza del vínculo que nos mantiene en “fidelidad” con nuestro
“clan”, que en ocasiones los datos y la falta de información siguen sumergidos a
niveles igual de inconscientes, llegando a dificultar la liberación de lo que es
prioritario en cada momento.
El cuerpo es el puente que nos
permite conectar con nuestro inconsciente y su lenguaje se expresa
a través de él, es el prisma que contiene toda la información.
Saber escucharlo es la clave para avanzar.
Con la aplicación de
la KINESIOLOGÍA , a partir del test
muscular y la reacción de nuestro cuerpo ante un determinado estímulo
PSICO-EMOCIONAL, podemos llegar a la liberación de los conflictos más soterrados y de los cuales tenemos esa falta de información.
PSICO-EMOCIONAL, podemos llegar a la liberación de los conflictos más soterrados y de los cuales tenemos esa falta de información.
UN METODO ÚNICO...PARA ADAPTARSE A LAS NECESIDADES DE CADA INDIVIDUO!
OBJETIVO:
Cada participante
con los datos que obtenido del desarrollo de su árbol transgeneracional, tendrá
la oportunidad mediante el acompañamiento práctico, de reordenar su propio
sistema para tomar la fuerza de él y abrirnos a la posibilidad de transformar
las dinámicas de nuestras vidas, permitiéndonos mirar hacia adelante y caminar
desde unas raíces más claras, sólidas, seguras y confortables, para nosotros y
para los nuestros.
PROGRAMACIÓN Y
DESARROLLO:
SÁBADO: 24 de Mayo
Presentación:
- ¿Qué es el Transgeneracional?
- ¿Qué es la Kinesiología?
- La fusión. En qué se basa la Nueva fórmula.
- Fuentes de estudio.
- Un poco de historia.
Inconsciente:
- Definición
- Origen y niveles del
inconsciente
- Leyes del inconsciente
- El inconsciente y la Kinesiología
Transgeneracional:
- Precisiones previas, vocabulario.
- Programas horizontales y verticales.
- Como vamos a reparar. Fidelidad familiar invisible, compensación e interpretación.
- Patrones familiares y creencias.
- Secretos de familia.
Reglas de transmisión de memoria:
¿Quién es el
“yo” que habita en este mundo?
- “Yo” y mis creencias "MEMORIA"
- “Yo” y mis "RELACIONES
- “Yo” y mi "RENDIMIENTO/TRABAJO"
- “Yo” y mi CUERPO
Las 3 Íes. Identidad - Instante - Intención
Identidad:
- Nombre y apellidos
Instante:
- Lugar que ocupo en el clan. Gemelos simbólicos
- Fechas nacimiento, concepción, origen, re-nacimiento y defunción.
Intención:
- Enfermedades
- Semejanzas físicas
- Polaridad
- Padrino/Madrina
- Sindrome de aniversario
Fecha de matrimonio
- Fechas señaladas
- Profesión
- Lealtad familiar / creencias
- Proyección "Embarazo, nacimiento y más tierna infancia"
PRÁCTICAS:
- IN-CORPORADOS "fantasma transgeneracional"
- Práctica Transgeneracional
- Pre-test básico Kinesiología
- Testar Prioridad y Carril. Línea Materna o Paterna
- Otras técnicas: Psicodrama, psicomagia, líneas temporales, relajación e integración.
- Integración hemisferios cerebrales, liberación emocional e integración emocional.
DOMINGO: 25 de
Mayo
Práctica de relajación: “LA MUERTE”
Teoría sobre las memorias
incorporadas:
- Fantasma Transgeneracional
- Etapas del duelo
- Duelo bloqueado
- Características típicas
- Enfermedades
- Profesiones
- Nombres
- Fechas
PRÁCTICAS:
- Testar duelos bloqueados, localización y abordaje.
- Protocolos, honra y des-hacimiento de memorias incorporadas.
TERAPÉUTICA:
- En el 50% de los casos se resuelve con la toma de conciencia que se irá desarrollando durante el taller.
- Duelos simbólicos. Rueda de repuesto. Despedida 24h.
- Carta de duelo o despedida. Desarrollaremos elementos básicos necesarios de limpieza.
- Hacer el árbol, collage. Otras formas de construir el árbol.
- Escribir los secretos familiares y quemarlos.
- Terapia de relajación y duelo
- Como atravesar duelos.
“Siempre en la
práctica nos abrimos a las necesidades del grupo y nos dejamos
llevar por las sincronicidades vividas.”
IMPARTEN:
Ainhoa Calderero
Cerrillo: Especialista y miembro titular de la asociación española de
Bioneuroemoción, Especializada en Transgeneracional por la
DBO, IEBD y FPCH.
Teribel Álvarez Fernández: Especialista en
Kinesiología , Técnicas Emocionales y BRMT (TMR)
LUGAR: ESPACIO THEMAN , C/ Eugenio
Salazar , 14 . 28002 Madrid
Autobuses 1, 9, 29, 52, 73
HORARIO:
Sábado: De 10h a 14h y 15:30h a 19:30h
Domingo: De 10h a 14:30h
PRECIO: Para reservar tu plaza ofrecemos las siguientes opciones:
170€ si reservas tu plaza antes del 22 de abril, previo adelanto de 70€ y el resto el día del evento.
190€ si te apuntas a partir
del del 23 de abril al 22 de mayo, previo adelanto de 90€ y el resto el día del
evento.
Tanto para realizar pago completo como
adelantos, contactar con Teribel Álvarez por email : teribelalvarez@hotmail.com, o
llamando al
Tlf.657977684
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sábado, 22 de marzo de 2014
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