El miedo

El miedo según la Medicina Tradicional China se refleja en Riñón, que es el órgano que rige la vitalidad.

El miedo es temor, ansiedad, angustia (por ejemplo a que las cosas salgan al contrario de lo que piensas). Cuando hay ansiedad y el corazón está débil, hay palpitaciones, sequedad en la boca y un pulso rápido. La ansiedad es "miedo a no resolver", a no saber afrontar los problemas que nos van apareciendo en la vida, a no saber porque camino tirar.

Cuando tenemos estrés ya sea físico, emocional o psicológico, este actúa sobre las glándulas suprarrenales o glándulas adrenales que segregan cortisol (hormona que segrega el organismo para luchar contra el estrés), entre otras hormonas. Si todo vuelve a la normalidad, siendo un estrés puntual, no hay problema, pero si es continuo las glándulas se agotan y el sistema nervioso se altera. Apareciendo entre otras cosas una fatiga constante, dolor de cabeza, cambios de humor... y se va debilitando el sistema inmune.
Las glándulas adrenales son también las que nos hacen sobrevivir o huir en momentos difíciles, el problema surge cuando la energía de riñón es excesiva y el miedo nos paraliza y nos impide avanzar.
Debemos aprender a parar y buscar que es lo que nos quiere decir en ese momento esa situación que estamos viviendo, para primero aceptarla y ponerle solución. 

Consejos para cuidar nuestros riñones.

- Descansar cuando tengamos que hacerlo.
- Métodos de relajación (yoga, tai-chi...)
- Dar un paseo
- Leer un libro
- Relajarse con los amigos.

Debemos de buscar el que mejor nos venga a cada uno. Todos tenemos que tener nuestro tiempo y nuestro espacio para relajarnos y volver a estar activos.

Y recuerda: Todas las emociones al final afectan al corazón, ya que es el órgano que alberga la mente, y esta a su vez es la que siente la emoción.