La información que nos llega a través de los distíntos medios de comunicación sobre esta enfermedad es que de momento no tiene diagnóstico, no saben a que puede ser debido.
Se cree que hay más de un 5% de la población afectada y diagnosticada, ya que hay mucha gente que ni siquiera se lo ha comentado al médico porque no sabe explicar lo que le pasa.
El síndrome de piernas inquietas suele presentarse cuando la persona está sentada o acostada, es difícil de describir, dicen que es como una sensación "de hormigueo" en las piernas y que sienten la necesidad de moverse de manera inmediata. Cuando se levantan y se ponen a andar se les pasa, aunque si vuelven a sentarse aparece de nuevo. Esto les hace que viajar, descansar, ir al cine, al teatro o dormir sea una tarea muy difícil, creándoles un problema cuando llegan esos momentos.
Se puede presentar a cualquier edad, pero suele empeorar con la edad y con el estrés.
CONSEJOS
- Eliminar de la dieta: café, té, chocolate, alcohol, coca-cola, tabaco.
- Llevar una alimentación equilibrada, sobre todo en vitaminas y minerales.
- Mantener la mente ocupada en los momentos de descanso: lectura, pasatiempos, una película entretenida y divertida....
- Hacer técnicas de relajación como yoga, meditación, escuchar música relajante.
- Aplicar compresas de agua fría y caliente alternadas, en los momentos en que tengamos esas sensaciones.
- Tener un hábito a la hora de acostarse y levantarse por la mañana, que sea siempre a la misma hora.
Como tratamiento natural hay en homeopatía unos remedios que suelen ir bien en estos casos.
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