Nunca te vayas a dormir enfadado.

Nunca te vayas a dormir enfadado.
Cuando dormimos el cerebro ordena las ideas, todo lo que has vivido, sobre todo las experiencias emocionales del día y las archiva. Debemos dejar pasar un rato y que nuestro sistema nervioso se calme y nuestro cuerpo se estabilice.
Cuando nos vamos inmediatamente a dormir nuestro sueño no es reparador, al contrario, no descansamos y el sueño se ve interrumpido por miles de "sueños raros".
Relajar, respirar, sonreir y cuando notemos que nuestro cuerpo está más o menos estabilizado ir a dormir.