La Técnica Nadeau se basa en la necesidad de realizar un ejercicio físico que oxigene el cuerpo en su totalidad, fácil de realizar y sin mucho esfuerzo.
Estos ejercicios físicos se pueden practicar en casa y no conllevan más de 20 minutos al día.
La salud no es más que oxigenación de todas las células del cuerpo desde la cabeza a los pies, mediante ésta se produce la desintoxicación de todo el organismo.
Los ejercicios físicos del Nadeau hacen un masaje a todos los órganos internos y a los vasos sanguíneos. Todo ello nos lleva a un rejuvenecimiento corporal.
Estos ejercicios físicos se pueden practicar en casa y no conllevan más de 20 minutos al día.
La salud no es más que oxigenación de todas las células del cuerpo desde la cabeza a los pies, mediante ésta se produce la desintoxicación de todo el organismo.
Los ejercicios físicos del Nadeau hacen un masaje a todos los órganos internos y a los vasos sanguíneos. Todo ello nos lleva a un rejuvenecimiento corporal.
Beneficios:
- Tonifica y flexibiliza la zona pélvica mejorando el funcionamiento visceral.
- Masajea los órganos abdominales.
- Mejora la silueta y le da mejor forma a la cintura.
- Favorece la movilidad de todas las vértebras. Previene el desgaste y la degeneración de los discos, especialmente en el espacio intervertebral lumbosacro.
- Elimina las tensiones en el plexo solar, comúnmente descrito como una “bola en el estómago”.
- Favorece la circulación de la sangre en el cerebro y en todos los órganos de los sentidos.
Beneficios:
- Mover la cadera es actuar sobre los órganos vitales situados en el abdomen: centro de energía vital.
- Masajear el abdomen es favorecer una buena digestión, una buena asimilación y permitir una mejor eliminación.
- Desbloquear la energía en el plexo solar, a través de las rotaciones de la cadera, es también mejorar la respiración, la circulación y el sistema nervioso.
- Actúa sobre las 24 vértebras de la columna vertebral y sobre sus numerosos plexos nerviosos que se unen allí.
- Le devuelve la movilidad a la columna vertebral.
- Irriga profundamente toda la estructura vertebral, la médula espinal y los nervios.
- Restablece gradualmente las curvas de la espalda.
- Relaja los músculos, los ligamentos y las articulaciones.
- Nutre los discos intervertebrales.
- Activa la circulación en el canal raquídeo, por el cual se vierte al cuerpo toda la vitalidad, a través de los nervios.
- Incrementa el potencial de energía.
- Fortifica la nuca.
- Alivia la artritis y artrosis cervical.
- Favorece la vascularización del cerebro y proporciona una mejor capacidad intelectual.
- Elimina los dolores de cabeza.
- Mantiene la flexibilidad de las arterias del cuello.
- Masajea la tiroides y contribuye a su buen funcionamiento.
Beneficios:
- Los músculos de los brazos y de la espalda se fortifican. El dolor tan común entre los omoplatos tiene tendencia a desaparecer.
- La torsión simétrica de la columna atenúa la escoliosis o impide su agravación.
- La rotación de las vértebras produce una gran relajación en todas las articulaciones.
- Los órganos abdominales se masajean y la digestión se mejora.
- Las articulaciones de la muñeca y de los dedos se relajan.
No hay comentarios:
Publicar un comentario