¿ABDOMEN INFLAMADO?

Un abdomen prominente o caido hace que toda la zona lumbar se debilite y que cualquier movimiento produzca dolor, ya sea debido a una mala digestión, gases, intolerancias o problemas intestinales. Comer en exceso, hablar y masticar chicle durante mucho tiempo, las bebidas gaseosas, la cerveza, hacen también que nuestro abdomen se inflame.
La ruptura o laxitud de los rectos abdominales hace que sean incapaces de cumplir su función, produciendo un aumento de abdomen, ya que estos músculos son fundamentales para dar fuerza y estabilidad.

Mejora el dolor lumbar estabilizando los musculos del abdomen: recto mayor y oblicuos
Una distensión muscular se produce cuando el músculo está extendido en exceso o desgarrado y esto produce daño en las fibras musculares.
Un esguince lumbar se produce cuando los ligamentos se estirán demasiado o desgarran los tejidos muy duros y fibrosos que conectan los músculos con los huesos y articulaciones.
Para fines prácticos tanto si es uno u otro el tratamiento sería el mismo.
Cuando los músculos o ligamentos de la parte baja de la espalda sufren una distensión o un esguince, el área alrededor de los músculos por lo general se inflama.y genera un espasmo en la espalda y este espasmo causa tanto lumbalgia aguda como dificultad para moverse, por eso puede aparecer dolor de piernas, al estar parado o al caminar
Las causas suelen ser por levantar objetos pesados, agacharse o por cualquier otro uso, puede doler mucho pero las distensiones musculares suelen sanar en pocos días.
Te propongo dos técnicas una el masaje que quita los bloqueos, contracturas, tensiones y luego trabajar el abdomen con el vendaje neuromuscular del Slim Taping que ayuda a fortalecer los músculos abdominales, a la vez que quita la grasa localizada y reafirma la piel.
Toma batidos verdes como por ejemplo piña, apio, gengibre y un poco de miel o el té verde para tener la figura que deseas además de fortalecer las lumbares.
Haz gimnasia hipopresiva (fortalece el abdomen, y te mantiene de pie en la posición correcta), y cuando estes de pie o sentada manten la musculatura del abdomen contraida, ademas puedes hacer Plank (explicado en un articulo anterior), ya que ayuda a reforzar toda la zona abdominal.

Quiromasaje: 37€ (Bono 5 sesiones: 150€)
Slim taping o vendaje neuromuscular: 38€